Plantes adaptogènes

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En médecine chinoise on appelle les adaptogènes les "toniques supérieurs".

les adaptogènes répondent à certains critères comme ne pas causer de tort ni ajouter de stress à l'organisme ; aider le corps à s'adapter aux différents stress environnementaux physiques et psychologiques ; ne pas avoir d'actions trop spécifiques sur le corps, aider à augmenter la longévité en renforçant la force vitale, protéger le corps afin qu'il soit en mesure de déployer son plein potentiel génétique en améliorant les fonctions du corps, promouvoir de façon profonde et large la santé optimale qui assure une vie radieuse, ne présenter aucun effet secondaire (lorsque utilisés de façon raisonnable) en offrant des effets cumulatifs et des bénéfices à long terme, aider à équilibrer les énergies émotives et psychiques et aider à améliorer le bien-être émotif et spirituel, avoir assez bon goût, être facile à digérer et à assimiler (la plupart des adaptogènes ont bon goût et peuvent être utilisés en cuisine !).

Ci-dessous une liste de plantes adaptogènes "toniques supérieurs".

Le ginseng -racines (Panax ginseng),
L'éleutherocoque -racine (Eleutherococcus senticosus),
L'ortie - graines -plante entière (Urtica dioica),
La salsepareille -racine (Smilax aspera),
La damiana -feuille (Turnera aphrodisiaca),
L'astragale -racine (Astragalus membranaceus),
La rhodiola -racine (Rhodiola rosea),
L'ashwagandha -racine (Withania somnifera),
Le suma -racine (Pfaffia paniculata),
Le codonopsis -racine (Codonopsis esp.),
Le reishi -champignon (Ganoderma lucidum),
Le cordyceps -champignon (Cordyceps Sinensis),
Le schizandra -baies (Schizandra chinensis) (Wu Wei),
Le tribule -fruit (Tribulus terrestris),
Le griffonia -graines (Griffonia simplicifolia),
Le maca -tubercule (Lepidium meyeri),
Le lapacho -écorce (Tecoma curialis),
Le bacopa -partie aérienne (Bacopa monnieri),
La tulsi (basilic sacré) -parties aériennes (Ocimum sanctum, O. gratissimum),
Le lèdon des marais -plante entière (Ledum palustre),


AVERTISSEMENT
Les préparations de plantes médicinales de ce site sont données pour information, en cas de doute consultez votre médecin.

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