AVVERTIMENTO
Le preparazioni di piante medicinali di questo sito sono date per informazione, in caso di dubbio consultate il vostro medico.
 Infusi de ginepro bacche, consolida, gramigna, carciofo, frassino, dente di leone, equiseto, galega, betulla, eupatorio, dulcamara, o acetosella. In infuso 2 a 3 tazze al giorno : 2 parte di ginepro, 2 parte di gramigna, 2 parte de acetosella, 1 parte di betulla corteccia, 1 parte di frassino foglie.
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Consumare grassi mono e poly-insaturi che riducono il tenore di cattivo colesterolo. Li trovano nei pesci grassi salmone, aringa, gli avvocati, ochi in conserva e gli oli di noce, di colza, d'oliva, i frutti secchi mandorle nocciole noce...
Consumare fibre. Li trovano nei cereali, le verdure, i frutti ed in particolare i pompelmi e le mele. Consumare aglio, cipolla che migliorano la fluiditą del sangue, abbassa il tenore di colesterolo e di trigliceridi fattore di malattie cardiovascolari. Eliminare i grassi saturati nascosti nelle carni grasse, il burro, il formaggio, antipasti, i latticini, le pasticcerie. |