ESTREÑIMIENTO

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ADVERTENCIA : En caso de duda consultar a su medico.


Infusiones de fresno , frángula, enebro , altea, lino, malva, diente de león , grama, eupatorio cannabina, frambueso, romaza crespa, o saúco.

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En infusión 2 a 3 tazas al día : 1 parte de malva, 1 parte de eupatorio cannabina, 1 parte de frangola, 1 parte de altea.

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Aumentar el consumo de crudezas y cereales completos para aumentar la cantidad de fibras y beber de ventaja.

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Comer de las ciruelas un remedio viejo como el mundo.

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Consumir semillas de lino (excepto en caso de problema de tiroides) crudas mezclándolas a la alimentación, 1 a 2 cucharas del día.

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20 g de semillas de lino (excepto en caso de problema de tiroides), 8 g de regaliz para 1/2 litro de agua hirviente, dejar macerar 2 horas, a beber en 24 horas.

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30 g de altea para un litro de agua hirviente dejar en infusión 10 mn, 4 a 5 tazas al día.

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1 cuchara de sopa de malva para una taza de agua hirviente dejar dejar en infusión 10 mn, 3 tazas al día.

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la frángula está muy eficaz, está necesario aumentar progresivamente la dosis para evitar un efecto de masiado brutal. Hacer hervir una mitad cucharada a café en un cuarto de litro de agua durante 5 minutos dejar en infusión 10 minutos, 1 taza.

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Mezclar 75 cl de vino blanco y 20 g de lentejas hervir 5 minutos y beber un vaso después de cada comida.

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Decocción de malva, altea, eupatorio cannabina, frángula: 5 g de mezcla por taza, 1 taza la tarde.

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Tomar del aceite de de oliva a la cual se añaden algunas gotas de limón ; 1 cuchara de sopa cada mañana, en ayunas.
o
Aceite de almendra suave; la mañana 3 cucharas de sopa, 1 cuchara para el niño y el anciano,
o
Aceite de ricino, muy beneficioso a pesar de su mal gusto; la mañana 1 cuchara de sopa para el adulto, 1 cuchara de café para el niño.

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Comer: el trigo completo, verduras: berenjenas, acelgas, zanahorias, espinacas, cebollas, acedera, puerros, patatas, tomates, tupinambos

Añadir en la ensalada: fragmentos de carragaen - musgo irlandes empapados 5 mn en el agua, malva fresca, hojas de llantén

Comer ensalada de achicoria salvaje, de diente de león

Comer frutas crudas: cerezas, grosellas rojas, rises, moras, naranjas, pescas, manzanas, ciruelas, uva. La mañana en ayunas una compota de ciruela, higos,citrouille.

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Decocción mezclada de frángula, 3 g de corteza (secada deluego au moins 1 an) en 150 g de agua, hervir 20 mn, dejar enfriarse y mecerar 5 a 6 horas, filtrar, anadir 3 g de raíz de altea.
o
Decocción de grama, 30 g de rizoma fresco en un poco de agua, hervir rápidamente cambiar el agua, hacer hervir 15 Mn en un recipiente no - cubierto, añadir del regaliz, 10 g de madera secada, filtrar; 3 ó 4 tazas al día.
o
Infusión de barbas de capuchino, 30 g para 1 litro de agua hirviente, dejar en infusión 5 mn, filtrar ; 2 tazas al día.
o
Decocción de agracejo, 40 g de corteza para 1 litro de agua, hervir 10 mn, dejar en infusión 10 mn; 3 tazas al día.
o
Decocción de eupatorio cannabina, 30 g de raíces divididas para 1 litro de agua, hervir 2 mn, dejar en infusión 15 mn; 1 taza antes las comidas principales.
o
Infusión de frambueso, 20 g de hojas por litro de agua hirviente, dejar en infusión 10 mn; 2 tazas al día.
o
Savia de fresno, 2 g mezclados a una cuchara de café de mermelada; la mañana en ayunas.
o
Polvo de rubia, 1 g de raíz pulverizada al día en 2 veces, en 1 cuchara de miel.
o
Infusión de lino salvaje, 50 g en 1 litro de agua hirviente; 3 tazas al día.
o
Decocción de romaza crespa salvaje, 20 g de raíz cortada en pedazos para 1 litro de agua, hervir 5 mn, dejar en infusión 5 mn; beber en 48 horas.
o
Decocción de centeno, 30 g de semillas para 1 litro de agua, hervir 10 Mn; 2 tazas al día.
o
Infusión de serpol tomillo serpyllum, 10 g para 1 litro de agua hirviente, dejar en infusión 10 mn ; 3 tazas al dia.
o
Decocción de saúco, 80 g de bayas secadas en 1 litro de agua, hervir 3 mn, filtrar; 1 pequeño vaso en ayunas, 1 pequeño vaso la tarde.


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ADVERTENCIA : En caso de duda consultar a su medico.