VALERIANE
(Valeriana officinalis, En anglais Common valerian)

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Plante vivace commune de 0,80 1 mètre dont on utilise le rhizome.

La Valériane est un remarquable rééquilibrant nerveux. En tisane contre l'anxiété, le stress, la nervosité, les insomnies, les palpitations cardiaques, les courbatures, l'épilepsie et l'asthme.
En usage externe : Ulcères, plaies, contusions.




Cure de 8 jours : laisser macérer 15 g de racine fraîche dans une tasse d'eau froide pendant 1 nuit : boire le matin.

Mettre 100 g de racines dans 1 litre d'eau tiède laisser macérer 12 heures ; 3 tasses par jour.

En poudre, 1 g de racine dans du miel, 3 fois par jour.

En teinture, laisser macérer pendant 8 jours 10 g de racines séchées dans 50 g d'alcool 60, filtrer, prendre un petit verre le soir au coucher.

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